乍暖还寒，近日宁波的气温就像在坐过山车，冬季是心脑血管疾病的高发期，也是心脑血管疾病患者的“魔鬼季节”。“有研究提示，秋冬季节心脑血管的发病率占全年的80%，气温每降低一摄氏度，心脏疾病的发病率增加2%。”宁波市医疗中心李惠利医院心血管内科副主任医师钱海说。

260斤小伙突发心梗，医生紧急手术

90后小伙刘伟（化名）怎么也没想到自己会从鬼门关走一趟。32岁的刘伟拥有着超过260斤的体重，年纪轻轻的就已经患有高血压，还有吸烟、喝酒等不良生活习惯。半个月前的一个晚上，刘伟突发剧烈胸痛由120送到李惠利医院急诊科，心电图提示急性下壁心梗。

当晚值班的心血管内科医生钱海凭借多年的临床经验，知道刘伟的病情凶险，需要紧急行经皮冠状动脉介入手术（急诊PCI）。果不其然，急诊冠脉造影显示右冠状动脉近段完全闭塞，术中惊险的一幕也让大家都捏了把冷汗。在医生从小伙完全闭塞的血管中抽出大量血栓的时候，刘伟突发心跳骤停、室颤，在医护人员除颤后心跳恢复，立马进行了支架植入，术后刘伟的右冠状动脉血流恢复，有惊无险！患者从鬼门关走了一趟！“心梗越来越年轻化，控制体重，戒烟控制血压，刻不容缓！”钱海在术后反复叮嘱。

天气骤变，5旬大叔心脏血管堵塞就医

12月8日上午，宁波天气迎来一波降温，50岁出头的张大叔早起干活的时候突发头痛、胸闷，到医院一查是急性前壁心肌梗死。心内科医生团队立即进行急诊PCI手术，冠脉造影显示心脏前降支完全闭塞，医生用最快的速度植入支架开通血管，张大叔转危为安。这次幸亏家里人送的及时，医生争分夺秒开通血管，张大叔术后恢复的很好。

结合近期心脑血管疾病屡增不减，心血管内科医生24字预防真言：注意保暖，避免感冒，均衡膳食，适量运动，心态平和，规律服药。

第一：注意保暖，冬天室内外温差比较大。我们要适量的增减衣物，同时老年人，尤其是有心脑血管基础疾病的啊，不要用冰冷的冷水洗脸、洗衣服来增加心脑血管的一个负担。

第二：避免感冒。目前流感病毒、支原体呼吸道合胞病毒高发在人群密集处，建议大家戴好口罩，家里要注意通风换气。如果出现发热、咳嗽、咳痰等症状，建议尽快就医。

第三：均衡膳食，切忌暴饮暴食，尤其是有基础疾病的患者要注意摄入饮食的规律性和适合度，同时建议戒烟限酒。
第四：适量运动，在冬天我们建议最好在早上10点或下午3点左右气温较高的时候进行运动，而且要提前热身，循序渐进。不选择过于激烈的运动，避免交感神经的过度兴奋；在室内可以做一些力量训练或者柔韧性的平衡性的练习。有基础疾病的老年患者，建议在运动前咨询医生，根据自身的状况选择适合的运动。

第五：心态平和，保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠，多晒太阳，尽量保持心情的愉悦。
第六：规律服药，不要随意更改药物的剂量和使用频率。有心脑血管基础疾病的患者，建议定期体检，按时服药。