在今天的科普在线板块，我们来关注开学季，一方面我们来介绍一些和学校安全相关的科普内容，并且结合最近的高温天气，说说学生军训应该注意什么？接下来就一起来了解一下。首先来说说和学校安全相关的科普内容。

又是一年开学季，学生家长们做好迎接新学期的准备了吗？校园意外伤害时有发生，要注意哪些安全问题，如遇险情该如何处置，先看一组学生安全案例。

8月25日，山东单县一职中在军训时，一名16岁的女生因热射病不幸离世，这一天是她新学期开学的第三天，也是军训的第二天。近日，江苏扬州交管部门一天内就在高速公路处理了两起大一新生因不慎驾驶导致的交通事故，民警在核查信息时发现驾驶人均刚成年且刚领证不久。事故发生后，在一旁的家长不以为然。民警当即对驾驶员及其家长进行安全宣传教育。根据《机动车驾驶证申领和使用规定》，实习期内的驾驶人驾车上高速行驶，首先应当驾驶符合准驾车型的车辆，其次还要由持有相应或者更高准驾车型驾驶证三年以上的驾驶人陪同。虽然上述案例符合持证驾驶要求，但不符合陪同驾驶的要求。1月19日23时00分，河南南阳一学校宿舍发生火灾。经消防全力扑救，明火被扑灭。事故造成13人遇难，1人受伤。开学第一课，先上安全课，今天我们就来说说开学季安全相关的内容。关键词是出行安全四“不要”，校园活动四“防范”，消防安全五“禁止”，应急避险五“学会”，防暑降温六“牢记”，保命电话请记好。

什么是出行安全四“不要”？分别是不要违反交规，过马路不追逐打闹、不低头玩手机。一警惕“开门杀”，不要在车辆临近时突然横穿，警惕“鬼探头”。未满12周岁不能骑车上路，未满16周岁不能骑电动车上路。不要在汽车盲区玩耍、逗留。

校园活动四“防范”分别是上下楼梯、通行楼道、食堂、礼堂等人多场所要慢行、不推挤，讲究秩序，防止踩踏。不攀爬楼梯、走道等区域的护栏设施，不到无护栏的平台玩耍，防止坠落。远离喷泉池、造景池、池塘等，防止溺水触电。远离建筑工地等存在安全隐患的场所，不要把学校公共设施当成游乐设施，不要将手指等身体部位放到缝隙处，防止意外伤害。

消防安全五“禁止”分别是，禁止携带火种、易燃易爆物品进入校园。禁止破坏学校的消防器材，比如走廊上的灭火器、疏散指示标志等。宿舍禁止违规使用大功率电器，严禁私拉乱接电线，离开宿舍时要切断电源。在宿舍禁止使用明火，不抽烟、不焚烧杂物。实验室要按规定配置消防器材，禁止出现违反实验室安全操作规范的行为。

防暑降温“六牢记”是：一旦有中暑症状，应立即转移至通风阴凉处休息。若出现晕倒或昏迷，并有不明原因的高热，应立即拨打120送医。不要突然大量喝水解渴，不要喝冷水消暑，不要洗冷水澡，准备防暑降温药品，关注体温变化。

我们继续说说应急避险五“学会”：第一是防踩踏。发生拥挤踩踏时，两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部；两肘向前，护住双侧太阳穴，顺人流而行；如果不慎倒地，要十指交叉双手扣颈，双臂护头，双膝尽量前屈，蜷成球状，护住胸腔和腹腔的重要脏器。第二是火灾逃生。发生火灾，第一时间拨打119报警，迅速寻找安全通道离开。若无法从房间逃出，应关紧大门，用湿毛巾、湿布等塞住门缝，等待求援。不可乘坐电梯逃生，不要盲目跳楼。第三是防溺水。如不幸溺水，要保持冷静，身体放松向后仰，同时抬起手臂帮助重心上移漂起来，尽量让鼻子、嘴巴露出水面，保持呼吸。如遇同伴溺水，应立刻求助大人或报警求助，切勿擅自下水盲目施救。第四是地震避险。在教室，可以躲避在课桌下、讲台旁，并用书包保护头部；在室外，应立即蹲下或趴下，降低重心、护住头部，避开容易倒塌的高大建筑物，不要回到教室。第五是电梯被困逃生。被困电梯千万不要强行扒门撬门，应第一时间按警铃求救，或拨打电梯维保人员电话。电梯急速下坠时，应迅速把每层楼的按键都按下，整个背部和头部紧贴电梯内墙；紧握扶手，或用手抱颈；膝盖弯曲，脚尖点地、脚跟提起以缓冲重力。

接下来我们来关注一些关键时刻能保命的电话。报警求助110、火警119，医疗救护120交通事故122，紧急呼叫中心112，电话号码查询114，法律援助热线12348，公安短信报警12110森林防火报警12119，水上遇险求救12395。

当前正值开学季、“军训季”，高温天气，要注意做好防暑降温措施，防晒、防暑、补水……我们来说说相应的科普内容。

首先是警惕中暑的症状。头痛、无力、呕吐是轻症，痉挛、晕厥、哀竭、休克是重症。第二是准备防暑降温药品，将防暑降温药品妥善储存，身体不适时服用（以药品说明为准）。三是关注体温变化。体温异常时可使用冷水、冰袋等降温用品，对皮肤、衣服或颈后进行物理降温，条件允许时沐浴、冲凉。若患有慢性基础性疾病或长期服用多种药物，应咨询医生。四是关注不适症状。外出随身携带解暑药品，一旦出现中暑，可用所带药品缓解症状。若出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗等中暑先兆症状，应及时寻求帮助，尽快转移到阴凉处休息，补充水分；若不适症状持续存在，应及时就医。五是症状严重即刻就医。若出现皮肤灼热、意识模糊、言语不清、谵妄等症状，应及时就医或呼叫救护车，同时在阴凉处休息，将降温用品放在颈部、腋窝和腹股沟进行降温。六是不要突然大量喝水解渴。突然大量喝水，会反射性加大出汗量，增加钠、钾等电解质的损失，让人产生越喝越渴的感觉。此外喝水太猛甚至可能造成人体电解质紊乱，引发头痛、水肿、血压升高、心率减慢等情况。建议采用匀速、小量、间断的补水方式，小口喝、缓慢咽。每次喝水100至150ml为宜。即使口渴难耐，最好也要先坐下来休息一会儿后再喝，给身体一个缓冲时间。七是不要喝冷水消暑。饮用温开水（20至25°C）可促进人体排汗，将体内热量带出，达到消暑降温的目的。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，从而感到倦怠疲乏，含钾的温茶水也是极好的消暑饮品。八是不要洗冷水澡。天气炎热，人体易流汗，此时的皮肤毛细血管属于扩张状态，若突然洗冷水澡，会刺激血管收缩，引起不适，如出汗不畅、心悸、头痛等情况。洗澡的水温控制在38至40°C比较适宜。如果的确需要用冷水降温的话，推荐从四肢开始，让身体有一个适应过程。九是发现别人中暑怎么办？发现有人有中暑症状应立即脱离高温环境，把他转移至通风阴凉处，让其平躺，为其扇风。饮用解暑药物，使用湿毛巾冷敷、冰敷腋下、酒精擦身等方式助其散热，若患者出现晕倒或昏迷并有不明原因的高热，简单处理后，应立即拨打120送医。以上就是“科普在线”板块的全部内容。