采访禹海航医生仅仅只有十五分钟，因为每天他要接诊的患者预约的满满当当，二十多年的从医生涯中，他给自己定了个规矩，病人是朋友，必须聊到位。禹海航医生说：“我们也是一个多层次多范围的社会工作，所以并不单纯只是一个心理技术层面的工作，那也是需要有爱心的，你需要多花一些时间去做这些外围的环境的心理健康工作咨询的，这个关系当中，这种真诚特别重要。信任，如果没有信任关系，那所有的这些治疗呢，其实都要大打折扣的。”

这些年，在禹海航及其团队的带领下，市康宁医院睡眠专科的发展可圈可点，睡眠障碍诊治能力国内领先，2012年，宁波市睡眠医院重点实验室成立。2013年，睡眠专科被雷伟宁波市市级重点特色专科，门诊辐射全市和浙东地区，同时优质医疗资源下沉，对慈溪七院、鄞州三院进行睡眠专科对口帮扶。

“从去年的12月30号，我们就专门成立了一个睡眠诊疗中心，包括睡眠门诊，以及睡眠病房，承担睡眠障碍的临床工作，包括失眠症啊，发作性睡病啊，包括这个睡眠当中出现了一系列的行为障碍等等。还包括欧萨斯，就是一个睡眠呼吸暂停综合征，也是我们睡眠重点实验室，那这是一个临床基地。”

不仅仅是睡眠领域的专家，禹海航医生还是浙江省心理卫生协会青少年心理健康专委会副主任委员，他认为，每一个孩子背后，都带有家庭关系的影子。面对自杀自残的青少年，建立信任关系是第一位的。

“做青少年的心理健康工作，一定要站在孩子的角度去理解它，去体会它，去感受它，你不能够成为父母亲的传话筒，在孩子的心目当中，甚至他会认为你也是父母亲的一个帮手中的一个凶手。”

在繁重的日常工作之余，禹海航还积极投身到社会公益活动中，四川汶川地震灾区伤员来甬治疗、温州“7-23动车事故”、余姚抗洪救灾、镇海PX项目等重大突发事件的心理危机干预中都有他的身影，新冠肺炎疫情期间，禹海航临危受命、远赴武汉。整整52天，倾听，陪伴，开解，治疗。在隔离病房内倾听他们最真实的心声。“因为我是一个湖南人，可能也是带着湖南人一种闯劲，一种冲劲，一种蛮劲。”